気づけばもう１２月、寒さがしみますね。
冷え性で足元辛い思いをしている方も多いのでは？私も冷え性の上に、底冷えのする床でお仕事をしているので冬場は大変です。
今日はそんな冷え冷えの私が使って良かった温活グッズを、おすすめ順に３つご紹介します！
①温泉ソックス
手軽な所が最高です。これだけで底冷えの辛い寒さをほぼ感じない位！つるつるした素材の靴下で保温性が高いです。開封したては少しニオイがありますが、しばらく使ってるとなくなってきます。そのまま履けますが、個人的には普通の靴下の上から履くのがおすすめ。汗をかくとペタペタするので。これを履いて、さらにレッグウォーマーで保護すれば足元の冷え対策は完璧！
②よもぎ蒸しパッド
聞いたことのない方も多そうなこちら。ざっくり説明しますと、穴の開いた椅子の下でヨモギを蒸して、椅子に座って蒸気を浴びて体を温める健康法です。それを日常的に取り入れやすくしたもので、生理の時に使うナプキンのようになっていて、中身がヨモギになっています。それにカイロをくっつけて温めることで類似の効果が得られるというものですね。
これは本当に気に入って、まとめ買いしました！体の中心が温まると、体調も全然ちがいます(^^♪
③お灸
渋ーいイメージがあると思いますが、意外と手軽に使えます。愛用のお灸は底の部分がシールになっており、火をつけてツボに張り付けるだけです。あとは燃え尽きるまで待って、冷めたら外すだけ。はじめは結構熱いので、温度が上がりすぎないソフトなタイプがおすすめ！足首の内側にある三陰交と呼ばれるツボが個人的には良かったです。冷えと女性特有の悩みに効果があるとされているツボです。
以上私が個人的に買って良かった温活グッズ３つでした。冷えに辛い思いをしている方のお役に立てれば幸いです。
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